与自己养的金毛做了五天
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急性卧床期:在疼痛可耐受范围内👄💝🥑,进行脚趾🍏👡🤬🧅、踝关节👢、膝关节的活动;尝试臀桥训练(仰卧抬臀)、四肢支撑稳定练习(如 “死虫式” 🩱👚🍋🍓、 “鸟狗式” )激活核心肌群。
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