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恢復(fù)期(約(yuē) 3 箇(gè)月后):在醫(yī)生(sheng)允(yun)許(xǔ)下,逐步開(kāi)始強(qiáng)化脊柱覈(hé)心肌羣(qún)訓(xùn)練(liàn)(腹(fu)橫(héng)肌、多裂肌(ji)深度激活,臋(tún)肌力量訓練)、改善(shan)平衡能力訓練(如太極(jí)拳、八段錦(jǐn),預(yù)防再跌倒至關(guān)重要)。