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中新网6月14日电 据中央气象台网站消息，“蝴蝶”今天将二(er)次登陆。台风“蝴(hu)蝶”昨晚(wan)11点(dian)前(qian)后在(zai)海南省(sheng)东方市(shi)沿海(hai)登陆，登陆时减弱为强热(re)带风暴级，中(zhong)心附近最大风力(li)11级(30米/秒)。目前，“蝴蝶”已(yi)移入(ru)北部湾， 8点钟其中心位于广东省雷州市西南方约140公里的海面上，强度为(wei)台风级，中心附近最大风(feng)力有12级(33米/秒)。预(yu)计，它将以每小时20～25公里的速度向东北方(fang)向移动，将于14日中午前后在广东雷州到广西北海一带沿海登陆(lu)(强热带风暴级或台风级，11～12级，30～35米/秒(miao))，登陆后强(qiang)度逐渐减弱(ruo)。
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本(ben)周市场先扬后抑，整体赚钱效应(ying)不明显(xian)。本(ben)周沪深两市平盘家数1801家，中位数(shu)跌幅-1.3%，截止收盘指数再次回踩3370点支撑位。本(ben)周市场一直(zhi)围绕3400点冲击，但(dan)由于量能不足，并未(wei)有效站稳。虽然本周指数震度不大，但个股振幅较大(da)。目(mu)前三大指(zhi)数(shu)都走到(dao)中线趋势(shi)方向选(xuan)择点，如果近期(qi)量能持续放大(da)维持在1.5万亿(yi)，则市场向上突破概率较大，反之(zhi)市场继(ji)续震荡概率较(jiao)大。目(mu)前60分钟技术指标也刚(gang)好(hao)在0轴附近徘徊，所以下周前半周比较(jiao)关键，如(ru)果放量突破则风险解除，反之则注(zhu)意指数继续回踩可能(neng)。虽然近期3400点貌似比较关键，但对(dui)于指数还(hai)是应更加关(guan)注量能(neng)。
坚持负重运动(dong)(快走、慢(man)跑(pao))、力量训练(尤(you)其核心肌群，可使用弹力带、小哑铃)、平衡(heng)训练(太极拳、八段(duan)锦等)以增强骨密度和肌肉力量；
