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坚持负重运动(快走、慢跑)、力量训练(尤其核心肌群，可使用弹力带💗🍄、小哑铃)、平衡训练(太极拳、八段锦等)以增强骨密度和肌肉力量；
主流热点方面，创新(xin)药、新消费依旧是本周赚钱效(xiao)应居前方向（阶段性(xing)需要注意港股相关方向若开(kai)始转弱，持仓者短(duan)期以阶段性获利了(le)结为宜(yi)）；稳定币受蚂蚁金服等(deng)相关(guan)事件催化，延续了上(shang)周的(de)走势，但持续性、连贯性依旧较弱；低位的科技方向以英伟达为主的硬件部分品种有(you)较强(qiang)的反弹，其余细分方向相对(dui)偏弱。稀土方面受益(yi)于中美(mei)谈判及中期潜在价格上(shang)涨的(de)影响本周表现居前(qian)。军工周五卷土从来又源于以色(se)列轰炸伊朗地缘冲突升级影(ying)响。整体看(kan)热点较为散乱(luan)，市场延续5月快速(su)轮动(dong)风(feng)格。持有科技股的投资者，上周筑底结构又再次被破坏，抄底加仓点应进一步后置(zhi)。在国(guo)内外宏观面阶(jie)段性承(cheng)压的大背(bei)景及未有重磅**因素的(de)出现前，需保持防守思维。
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美国总统唐纳德·特朗普在Truth Social上(shang)发帖敦(dun)促伊朗达成协议，以免“为(wei)时已晚”。他说，已经(jing)计划好的接(jie)下来(lai)的打击“更加残暴”。
“压电材料目前主要应用于声学射频滤波器，广泛应用于手机领域。过去，该市场长期被日本企业垄断💯💗👘🥦。我们通过持续技术创新，成功实现大规模国产替代😈，打破国外垄断🩲🧅💝🧅。”郑晓彬说👜👗，技术迭代降低了制造成本，市场应用取得突破，带动业绩显著增长，巩固了公司在压电晶体材料领域的行业地位。
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受避险需求推动👿👗，黄金现货价格一度上涨1.8%，随后略有回落💯🍒。以色列总理内塔尼亚胡表示，军事行动将持续进行👗👙👘，直到“威胁被消除”。伊朗则誓言对空袭作出“严厉回应”。
