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坚持负重运动(快走(zou)、慢跑)、力量训练(尤(you)其核心肌群，可使用弹力带、小哑(ya)铃)、平衡训练(太极拳、八(ba)段锦等)以增强骨密度和肌肉力量；
WTI原油上涨超过7%，收于接近(jin)每桶73美元(yuan)，是2022年3月份以来的最(zui)大单日涨幅(fu)。欧洲天然气价格同样走强，避险需求推动黄金接近纪录高点(dian)。
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本周担保隔夜融资利率SOFR期货显示，市场对美联储主席鲍威尔任期结束的预期正在推动新一轮降息押注。大量交易员正在卖出2026年3月的合约💗💋，同时买入同年6月的合约——恰好跨越鲍威尔在2026年5月卸任的时间节点。周四，相关合约的交易量超过6万手，创下历史第二高。
敲定整个协议还将为陷入困(kun)境的英国钢铁行业带来喘息之机。英(ying)国目前是唯一避开特朗普上月宣布的 50% 钢铁关税的国家，但如果未能达成协议，仍(reng)可能被征收这一(yi)更高税率。英国企业已报告称(cheng)，在 25% 的(de)税率下，美国订单正在枯竭。
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国内制糖期结束🧡🥔🥦🤬，供应端的增量主要体现在进口方面，因此内外糖价联动有所加强。随着海外原糖价格的进一步下跌，配额外进口利润窗口已然打开🍅💕👛🍆，伴随进口许可证下发提速，进口端的供应压力逐渐增强🍎🍄🌽🥦，预计7月左右进口到港数量将有所增加👿。若到港节奏平缓则产业挺价意愿偏强，但若到港集中，企业库存压力集中体现🍉👄，则有可能带来降价促销。因此未来两个月原糖到港节奏是关键的观察角度。海外方面，以色列与伊朗关系紧张，抬升原油价格🍆🥥🍋💘，进而生物燃料乙醇性价比有望提高，巴西未来有可能增加乙醇生产，食糖供应压力或有所减弱，国际食糖价格跌势或有所放缓🥻💞。同时，因我国食糖受进口配额等政策托底，对糖价也无需过分担忧。
